Pilates con attrezzi
Il Pilates a corpo libero era solo l’inizio
Pilates con elastico, pilates con ring o con palline. Completa il tuo allenamento con piccoli o grandi attrezzi, scopri come questa tipologia di esercizi possa aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, che siano dimagrimento, tonificazione o il semplice star bene. Insieme potremo capire quali attrezzi sono più adatti al percorso verso il tuo obiettivo.
Spine corrector
Il migliore amico del Pilates Matwork
L’obiettivo è quello di rinforzare e detendere la colonna vertebrale sfruttando la forza di gravità
Così potrai:
migliorare la propriocettività del piede migliorare la respirazione toracica alta (lat/post) migliorare il “mantenimento del neutro”La lezione è sempre costituita da una fase iniziale di riscaldamento e la parte centrale sull’attrezzo. Si termina poi con una fase finale di allineamento ed equilibrio.
Prenditi cura di te
Inizia al meglio la tua giornata.
Scrivimi per scoprire i vantaggi delle sedute di pilates insieme o con lezioni online.
Il percorso per iniziare a conoscere meglio il nostro corpo inizia da qui!
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